Kaikki voivat harrastaa CrossFit:ia iästä tai liikuntataustasta riippumatta. CrossFit on liikuntamuoto, jota voidaan skaalata henkilökohtaisten tarpeiden mukaisesti. Otamme huomioon jokaisen henkilön yksilöllisyyden ja päivän treeniohjelmaa voidaan muokata tarpeiden mukaisesti.
CrossFit-alkeiskurssi
Voima ja kestävyys kunto-ohjelma joka sopii kaikille!
Alkeiskurssilla pääset tutustumaan kokeneiden valmentajien ohjeistuksella CrossFit-harjoittelun perusteisiin, jonka myötä pystyt omatoimisesti jatkamaan päivittäisillä tunneilla harjoittelua.
Alkeiskurssi muodostuu kolmesta 1,5 – 2 tunnin mittaisesta tekniikkapainoisesta tunnista viikossa ja kestää viikon ajan.
CrossFit on tehokas ja tavoitteellinen voima ja kestävyys -treeniohjelma. CrossFit sopii esimerkiksi erinomaisesti muiden urheilulajien tehostukseksi.
Alkeiskurssin lisäksi yhden kuukauden treenit
Alkeiskurssin hinta on 250 euroa ja se pitää sisällään kuukauden maksuttoman harjoitteluoikeuden kurssin päättymisen jälkeen. Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Alkeiskurssin voi maksaa myös virikeseteleillä.
-
Kuka voi harrastaa CrossFit:ia?
-
Voinko kokeilla treeniä ennen alkeiskurssia?
Voit – tervetuloa kokeilemaan treenejä etukäteen. Valitse sinulle sopiva ajankohta kalenteristamme ja lähetä meille sähköpostia osoitteeseen info@enginecf.fi tai alla olevan lomakkeen kautta. Voit myös ottaa yhteyttä Facebookin kautta:
Alkeiskurssin käyneet kertovat kokemuksestaan
…the relaxed, flexible, “living room” atmosphere is a great asset for the box, people seem to really enjoy spending their time before and after classes there. Great place, love it!
NECF Community Member - Anonymous
…Charlie is simply the best! After checking few boxes in Finland and abroad – I am confident to say so. Great tips, amazing motivation! I feel happy again to do crossfit! Thank you so much! It feels great to know that there is a box where you are not considered only as a payer, but as a person whose progress matters a lot! Charlie and all those who created this box – you do a fantastic job!!
NECF Community Member - Anonymous
I used to go to a regular gym for my workouts and it wasn’t anywhere near the effectiveness of CrossFit at NECF. I don’t want to sound a like a twerp on QVC but I really do feel a lot stronger overall after going at it for just two months. It’s been challenging and rewarding in equal measure. Thank you guys!
NECF Community Member - Anonymous
Tule kokeilemaan ennen alkeiskurssia.